Iyengar Yoga


Die korrekte Körperausrichtung in den Yogahaltungen, den Asanas, und  Atemübungen, Pranayamas, bilden die Grundlage für Yoga nach B.K.S. Iyengar.

Hilfsmitteln wie Gurte, Klötze, Stühle, Wände und Wandseile ermöglichen es jedem einzelnen, unabhängig von Alter und Konstitution, die korrekte Ausrichtung in den Yogahaltungen zu finden.


So kann Ungleichgewicht ausbalanciert und Blockaden aufgelöst werden. Schwache Bereiche werden gestärkt und steife beweglich gemacht. Ziel ist ein ausgeglichener Zustand - von Körper und Geist.
 

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Certified Iyengar Yoga Teacher

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