Margarete Eckl feiert in diesem Jahr ihren 70. Geburtstag – und blickt auf ein halbes Jahrhundert Yoga-Praxis zurück. Schon als Jugendliche entdeckte sie durch ein Buch von Kareen Zebroff ihre Begeisterung für die Asanas, die sie seitdem täglich begleiten. Im Gespräch erzählt sie von ihren Yoga-Anfängen, prägenden Begegnungen mit ihren Lehrerinnen, ihrer persönlichen Praxis, ihrem Unterricht und davon, wie Yoga mit den Jahren immer neue Facetten bekommt.

How yoga twisting postures boost the body's own detoxification & upcoming online workshop

Lerne mit gezielten Yoga-Haltungen und Atemtechniken emotionale Balance zu stärken und innere Gelassenheit zu fördern. Emotionale Stabilität bedeutet, dass du mit deinen Gefühlen auf eine ausgeglichene und resiliente Weise umgehen kannst. Sie hilft dir, trotz Herausforderungen ruhig und gelassen zu bleiben, anstatt impulsiv oder überwältigt zu reagieren. Warum ist emotionale Stabilität wichtig? Bessere Stressbewältigung – Du kannst mit schwierigen Situationen ruhiger umgehen. Gesunde...