Iyengar Yoga Workshops
Du möchtest Dich eingehender mit Iyengar Yoga beschäftigen?
Vielleicht Deine Kraft, Flexibilität und Beweglichkeit verbessern oder etwas über Yoga-Philosophie lernen?
Meine Workshops bieten Dir die Möglichkeit dazu, Dich einem bestimmten Yoga-Thema intensiver zu widmen und in der eigenen Yogapraxis weiterzukommen.
Yoga als Longevity-Praxis: Atmung, Stressregulation & Balance. 27.–29.11.2026 bei Yoga1a in Köln-Ehrenfeld
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Die moderne Longevity-Forschung ist sich zunehmend einig: Gesundes Altern basiert nicht auf einem einzelnen Wundermittel, sondern auf einem stabilen Fundament aus fünf zentralen Säulen: Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressmanagement und Sinnhaftigkeit im Leben. Spannend ist dabei: Die Praxis des Iyengar Yoga deckt gleich mehrere dieser Säulen gleichzeitig ab – und wirkt damit wie ein ganzheitliches Werkzeug für ein langes, gesundes Leben.
Workshop Videos
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Übe mit den vollständigen Aufzeichnungen meiner Workshops. Unlimitierter Zugang für 3 Wochen bis zu 3 Monaten nach dem Kauf.
Yoga & Detox
Wie Yoga-Drehhaltungen die körpereigene
Entgiftung fördern.
Yoga für emotionale Stabilität
Yoga für ein ausgeglichenes Immunsystem
Yoga for Emotional Stability
Yoga for a healthy balanced
Immune System
Yoga for Menstruation
Full Recording, 120 min, englisch